Contrez la procrastination.

Durée : 2 à 4 heures.

Objectifs : Cet atelier-conférence a pour objectif d’informer et d’aider les participants à mieux comprendre la procrastination ainsi qu’à développer des habitudes de vie visant à diminuer les effets délétères de la procrastination au quotidien.

Description :

“La procrastination n’est pas simplement un déficit de la gestion du temps. Il s’agit d’un processus complexe qui implique des composantes affectives, cognitives et comportementales. (Fee & Tangney, 2000).”

Pour vaincre la procrastination, démystifiez les enjeux affectifs, cognitifs et comportementaux qui la maintiennent. Ce contenu est présenté avec une approche interactive où les participants sont appelés à prendre conscience des enjeux qui les maintiennent dans cette attitude non productive. Conçu spécifiquement pour les adultes aux prises avec un problème de procrastination dans le cadre de leur vie professionnelle.

Plan :

  1. Description de la procrastination
  2. Description des éléments affectifs en lien avec la procrastination & pistes de solution
  3. Description éléments cognitifs en lien avec la procrastination & piste de solution
  4. Description des éléments comportementaux en lien avec la procrastination & piste de solution
  5. L’impact des valeurs dans le problème complexe de la procrastination. Identification de ces propres valeurs
  6. Conclusion

 

Tarif : 2500$-4500$